ASD Podistica Aprilia ASD Podistica Aprilia – Associazione Sportiva Dilettantistica – Corri verso nuovi traguardi, ma soprattutto divertiti insieme a noi!
Il direttivo della Podistica Aprilia augura a tutti i soci una serena Buona Pasqua
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Spazio Tecnico
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Allenare un’opera d’arte, il piede!
26 ossa, 33 articolazioni e più di cento tra muscoli, legamenti e nervi. Il piede ...
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Affaticamento e indolenzimento muscolare!
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I favolosi benefici dello stretching
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Cosa mangiare prima di correre!
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Alimentazione pre gara
I consigli alimentari
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L’infiammazione si combatte a tavola: ecco gli alimenti antinfiammatori per eccellenza!
L’alimentazione gioca un ruolo chiave nella prevenzione e nel combattere l’infiammazione o la flogosi, cioè ...
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La ricetta del campione: consigli utili per l’alimentazione da sportivo!
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