Fitness & Salute
Ogni runner dovrebbe includere nel programma di allenamento una routine di esercizi per sviluppare la forza. Scopri perché e come...
articolo tratto dalla rivista Correre Ci troviamo in un momento storico in cui alcuni punti fermi della medicina sembrano vacillare....
Un allenamento alternativo alla corsa per sviluppare capacità complementari. Non è un segreto che per essere un runner non sia...
Di Eleonora Biliotti fonte Gazzetta.it Qualche consiglio per affrontare il periodo-finestra che intercorre tra due fasi agonistiche e che aiuta...
Quando si corre, si sottopone il corpo ad un intenso stimolo d’allenamento. I muscoli sono in funzione, le articolazioni lavorano...
8 ostacoli che ogni runner principiante deve superare Per liberarci dello stress quotidiano, per rimetterci in forma e non ultimo...
Qualsiasi runner, dal principiante al professionista, ha a che fare con i problemi e i dolori tipici di chi pratica...
La più comune causa di infortuni legati alla corsa Sapevi che il 30-70% dei runner professionisti e amatoriali subisce un...
